PROXIMA META

IRONMAN

Monday, May 24, 2010

Visitando el Acueducto

Hace unos meses atras visite el Pipeline por primera vez. En aquella ocasión fui con una bicicleta montañera con la intención de entrenar en situaciones parecidas a las que encontraríamos en el Triatlón X-Terra de Portobello. La verdad es que nos divertimos mucho pero me quede pensando que aún más divertido sería correr ese trillo. Ese día me prometí regresar al "Pipe" pero con las zapatillas puestas para así sentir el fulgor de la jungla istmeña a su máxima expresión.

Ayer domingo finalmente regrese al Pipe con el grupo de Pura Voluntad y par de amigos más. El entrenamiento era una corrida de distancia larga a un paso aeróbico y se puede decir que en general se cumplió. Claro que esas lomas berracas en media selva te van subiendo el pulso cada vez más y con el tiempo el ácido lactico tiende a aparecer. Rod, quien me acompaño toda la distancia, y yo concordamos en que nos pasamos un poco al completar una corrida total de 2hrs 40 minutos dentro de ese sauna y con tan poca hidratación. Es que a medida que te vas sumergiendo en la humedad del trillo, el tiempo se acelera y no te das cuenta de todo lo que has recorrido. Como no hay perspectiva, pierdes un poco la noción real de tiempo, lugar, hora, etc...y las endorfinas se apoderan del momento. Pero cuando el mesero te pasa la factura tienes que darte la vuelta y recorrer todo el trillo nuevamente para salir. Igual, nos quedamos picados de que no pudimos llegar al final del camino...la voces de la sabiduría dicen que son como 16kms hacía adentro.

En cuanto a la fauna del día, llegando a la entrada del Pipe un poco antes de las 6am, escuchamos varios animales dando sus primeros bostezos pero en general estuvo bastante tranquilo, creo que el calor espanto hasta a los animales. Eso sí, cuando estabamos como 9kms adentro del trillo nos encontramos un mono aullador paseando por el camino pero rápidamente cambio de parecer y se esfumo. Lo único que nos acompaño toda la mañana fue la SOLedad de la selva, los cantos de las aves y una que otra mariposa azul, pero nos quedamos con las ganas de que nos lloviera un poco para de verdad estar de tu a tu con la flora.

Estoy seguro que este entrenamiento o más bien día de alegría deportiva se repetirá muy pronto y la nueva promesa está en pie....no saldremos de ese trillo hasta tomarle foto al letrero de FIN.

Friday, May 21, 2010

They said it...

Some of my favorite quotes...

"Each success only buys an admission ticket to a more difficult problem."
- Henry Kissinger

"Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever."
- Mohandas Karamchand Gandhi (1869 - 1948)

"In three words I can sum up everything that I have learned about life. It goes on." - Robert Frost

"Always do sober what you said you'd do drunk. That will teach you to keep your mouth shut."- Ernest [Miller] Hemingway

"It has been my experience that folks who have no vices have very few virtues."
- Abraham Lincoln (1809 - 1865)

Wednesday, May 12, 2010

Dreamstrong: Lance vs. Ernie


Muchos atletas de modalidad "endurance" somos fieles seguidores de Lance Armstrong y sus grandes logros deportivos y todo lo que ha hecho en su pelea contra el cancer a través de su fundacion LIVESTRONG. Así que como es eso de Lance vs. Ernie...que me creo yo comparandome con uno de los ciclistas más condecorados de la historia. Rivalidad? Bueno, en mi mente si la hay, aunque él no lo sepa...jajajaj y como soñar no cuesta nada...cada quien busca motivaciones para lograr sus metas y aqui va el cuento detras de una motivación más para mi...la rivalidad de Lance vs. Ernie...diviertanse con este relajo!

Aquellos años donde ganó y ganó y volvío a ganar el Tour de France de 99-05 (carrera de ciclismo profesional más prestigiosa en el mundo) Lance se volvió una figura mundial, aunque yo personalmente nunca me habia montado en una bici de ruta hasta el 2007, conocía de las hazañas de Lance estaba pendiente de que lograba...Lance ya era un personaje de un solo nombre...así como Ronaldo, Tiger, Magic, Andre y muchos otros atletas en el mainstream. Hoy día, me he involucrado en este ámbito de "endurance" y como muchos otros amigos estoy pendiente de que hace Lance y que piensa hacer en el futuro. Para los que no saben, Lance se inicio como triatleta en los rangos juveniles e inclusive gano campeonato mundial Jr en tri antes de partir a la disciplina que definió su carrera deportiva, el ciclismo. Inclusive, ya ha vacilado con algún día cercano ponerse su dorsal y competir con los grandes del tri en Kona.

Siguen sin entender esto de rivalidad? yo tambien...parece que los humos se me han subido...pero sigamos explorando el résume de Lance. Luego de ganar el Tour 7 veces, en el 2005 Lance decide retirarse del ciclismo profesional y se dedica a fomentar la lucha contra el cancer. Claro que su competitividad no lo deja separarse mucho del ejercicio y entra en otros ámbitos de deporte donde no domína y es un atleta más como todos nosotros...decide hacer una maratón por primera vez en su vida. Cuál elige para darle "awareness" a su lucha contra el cancer, la del Big Apple en el 2006, luego queda picado y nuevamente compite en NY 2007 y para rematar hace la Maraton de Boston en el 2008....aha! ya ven por donde viene esta rivalidad..jejeje
Yo no he ganado ningún Tour de Ciclismo, es más, mi única victoria en ciclismo fue una crono en equipo en la Categoria Ejecutivos A de la Liga Provincial de Panamá...así que en ciclismo parece que no hay mucha rivalidad....pero en corrida??? ajo, ahí tenemos más en común. Mi primera maratón también fue la de NY y antes de iniciar mi recorrido sabía que Lance en su primera maratón le había ido muy bien, hice una busqueda rápida en google y me percate que habia corrido su primera en NY en 2:59'36". Mi meta era clasificar a Boston por debajo de las 3hrs10' pero bajar las 3 hrs estaba en la mente...al final cruce la meta de NY en 2:58'02" y poco espués me percate que había hecho mejor tiempo que Lance, le había ganado en mi mente al gran Lance Armstrong...una satisfacción personal y un tema de tertulia para cuando uno se esta tomando unas cervecitas joder con este cuento jejeje. Igual, rápidamente pensé que tendría que enfrentarlo una vez más cuando corriera Boston...busque su tiempo en Boston '08 y por supuesto que él había mejorado su marca a un tiempo absurdo en el momento para mi. Yo andaba con las piernas hechas mier.. que no podía ni sentarme en el escuzado que carajo iba a pensar en mejorar mi marca en Boston, así que me conforme con dejar el cuento hasta NY donde me convenía. Lance y yo competimos en nuestra primera maratón y yo salí ganador!!! jajajaja

Bueno, como dicen que la curiosidad mato al gato, hoy, casi un mes después de correr Boston recorde nuevamente mi rivalidad con Lance y me fui a google a buscar su tiempo...para mi sorpresa Lance había corrido en 2:50'58", nada mal para un ciclista...pero no suficiente para ganarle a su ya conocido rival! Yo corrí en 2:49'52"...te acercaste un poco Lance pero aún quedo con los "bragging rights" amigo...una vez es suerte, 2 es competencia, así que Lance, si lees esto (jajajaja), ya sabes que tenemos un mano a mano pendiente...o mejor aún, tal véz algún día podemos desquitarnos en Kona!

...despierta Ernie....despierta!!!

Monday, May 3, 2010

Se acabo el Relax

Despues de muchos días de bastante vagueo, descanso y entrenamientos cortos que cumplí solo para sentirme que hice algo, finalmente llego el domingo y me desperté para hacer un buen recorrido de alrededor 20km en Rio Hato con Sebas (quien está entrenando para Nice IM). El calor fue infernal y los kms los sentí muchisimo. Pensamientos como "que hago aqui?", "coño, como hice para perder tanto nivel en tan poco tiempo?" y "como carajo corrí tan rápido hace dos semanas en Boston?" fueron los que abundaron en la primera mitad. Pero a medida que fui avanzando el cuerpo se fue recordando y acostumbrando y me fuí sintiendo mejor.

Estoy seguro que el descanso de estas dos semanas fue necesario...el cuerpo necesita recuperarse y la mente hacer un "restart". Ahora arrancaré a hacer ejercicio poco a poco y lo que el cuerpo pida para no entrar en un vacio y poder regresar a buena forma rápidamente. Mi idea es comenzar a pedalear un poco más y bajar el nivel de corridas. Esto me ayudará a mantener forma y descansar todos los músculos de las piernas que andan resentidos después de tanto kilometraje estos meses. El problema es que no tengo ninguna meta a corto plazo que me ayude en el aspecto motivador y me lleve a ese nivel de concentración para llevar a cabo entrenamientos de calidad, nutrición de calidad y vida de calidad.

Mayo será un mes regenerativo y esperaré a junio para ver que nace adentro y que meta traerá el futuro. Estas semanas serán buenas para mirar atrás, apreciar lo cumplido y esperar a ver que puerta se abre.

Felicidades a Ronan Pavoni, Pedro Cordovez y Cristina Mata por su cupo en KONA!!! Ahora pueden ajustar su calendario y comenzar a escalar la montana de entrenamiento con miras a la gran isla.