PROXIMA META

IRONMAN

Wednesday, November 24, 2010

IM Reporte #2

Hoy es mi ultimo día en Panama y tengo mil cosas en la cabeza, espero no se me quede nada y todos los preparativos de viaje encajen en su lugar. Ya solo me queda una natación en tierras panameñas para mañana temprano viajar a la isla Cozumel en donde mas de 1500 atletas estaran asentados con miras a cumplir un gran reto, el sueño de llamarse IRONMAN.

Me estará acompañando mi esposa Analisa, quien a sido la piedra angular de estos largos meses de preparación. También estará una delegación importante del equipo TTT, entre estos, Sebas, Lucho, Malcolm, Lotty y Fish…y estoy seguros que todos tienen la capacidad de hacer su mejor tiempo en esta carrera ya que han estado entrenando a conciencia. Allí nos animaremos y apoyaremos desde adentro de las cuerdas.

Gracias al resto del grupo que siempre pone su grano de arena para ayudar a los que les toca competir...llego la hora de nadar, rodar y correr!

Monday, November 22, 2010

La Semana del Ironman - Reporte #1

Y comienza el countdown para el Ironman Cozumel en donde estaré participando el proximo domingo. Ya los entrenamientos están hechos, la mente esta preparada para el largo esfuerzo y estoy muy entusiasmado en participar. Como dice el coach, hay que disfrutar todas las emociones que vienen con un Ironman y entre estas esta toda la fase previa y de preparación. Mañana le doy una ultima probada a la bici y el jueves parto para la isla mexicana junto con mi esposa Analisa.

Diversión, diversión y diversión...esas son las reglas que uno no se puede olvidar.

Monday, November 8, 2010

Buscando Perlas en el Pacifico



Estos días de fiesta patria tuve la oportunidad de irme a la Isla Contadora y tomar un buen descanso de la ciudad. Sabia que el training sufriría algo por estar sin bicicleta y con pocos caminos para correr pero aproveche para nadar todos los días en el mar, cosa que no se hace muy a menudo. Ademas, que la familia disfruto millón y no podía privarlos de tan buenas aventuras.

Un poquito de historia, la Isla Contadora esta ubicada en el Archipiélago de las Perlas y lleva este curioso nombre porque en la epoca de la colonización era allí donde se contaban todas las perlas que se encontraban en las playas aledañas. Recuerdo de pequeño, cuando pasaba mucho tiempo brujuleando por estas islas, un buen día que encontramos varias ostras vivas que al abrir y llenarnos las manos de la materia babosa que llevan dentro, nos llevamos la sorpresa de encontrar unas perlitas. Esto para mi era de película, tenia la esperanza de encontrar una pero sabia que era como encontrar una aguja en un pajar....y para mi sorpresa, encontramos dos que se convirtieron en lindos aretes para mi hermanita.

Esas buenas aventuras de esta semana incluyeron una que yo tenia rato de tener en la mente: nadar desde Contadora a la Isla Bartolome que esta cerca (a unos 2.1kms desde la playa que inicie el trayecto) pero debes cruzar un canalón con mucha corriente. Bartolome es el islote que se ve en la foto de arriba.

Desde que Jaime A180 hizo una nadada similar (Contadora-Chapera), yo quería también sentir lo que es nadar en mar abierto. Por seguridad, la familia me siguió en un kayak y compartieron de cerca la experiencia, pero igual para mi, que estaba solo dentro del agua, se sentía como estar dentro de una jaula de tigres con mis familiares viendome desde el otro lado de la cerca...aquí solo estabamos las olas, el viento, la corriente, yo y cualquier animal marino, que por suerte ninguno quiso venir a saludarme. En esta zona hay mucha actividad marina ya que el canalón, como ven en las fotos, llega a una profundidad de mas de 100 pies y en numerosas ocasiones he visto ballenas cruzando el canalón (inclusive esta semana vi dos de estos monstruos en esa misma zona). Al final con la corriente, calculo que hice una nadada de 2500mts, que mas que darme distancia, me dio seguridad que puedo nadar y avanzar a buen ritmo con corriente y mar bravo. El resto de los días complemente con nadadas cerca a la orilla y estoy seguro que me servirán al tirarme a nadar en Cozumel.

Mañana nuevamente es feriado así que aprovecharé para entrenar a conciencia con el grupo. Ya Cozumel no sale de mis pensamientos...


Monday, November 1, 2010

Gracias a TTTodos



Solo faltan 27 días...en 27 días me tiro al agua en la Isla de Cozumel a nadar 3.8kms, luego me monto en mi bicicleta y pedaleo por 180kms para bajarme y correr 42kms (una maraton). La clave de esa frase es la palabra "correr". Así es, toda la preparación va enfocada para llegar a esa maratón y correrla...correrla de una manera satisfactoria, el resto es bullshit! Es sencillo, no es lo mismo correr una maratón que correr una maratón después de nadar y pedalear, no es lo mismo ni se piensa igual. Hay que ser realista e inteligente, entender el recorrido y escuchar la sensación del momento.

La idea es que todas las horas de entrenamiento me preparen y me den la capacidad física y mental para correr los 42kms...no sera fácil pero ese es el reto. De por medio hay que ser eficiente en el nado, hay que nutrirse bien durante el recorrido de la bici, hay que entender lo que es estar sentado en la bici por mas de 5 horas y hacer todo eso de una forma competitiva...no es ir a completar por completarlo sino hacerlo a mi capacidad.

Con la ayuda del equipo TTT he seguido entrenando y mejorando en todas las disciplinas, especialmente en el ambito mental. El tri es un deporte individual al momento de competir pero es un deporte en equipo al momento de entrenar, especialmente cuando se entrena para Ironman. El factor de equipo es clave y te da la capacidad, el valor, la esperanza y la confianza para poder alcanzar y superar tus retos.

Gracias a TTTodos