Esta semana comenzo muy mal...me desperte temprano el lunes con la idea de hacer una corrida en la cinta costera y al tratar de tragar levantandome de la cama sentí el odioso ardor en la garganta...esos dolores de garganta nunca avisan pero siempre son los inicios de un resfriado. Con todos estos días de lluvia y tanto entrenamiento no me iba a salvar del resfriado de cambio de temporada. No tuve otra que tomarme un buen vaso de agua, par de sumplementos y acostarme una horita mas en la cama. Me la pase el día entero tomando agua, limonada, naranjada y cualquier cantidad de multivitaminas y pastillas para subir las defensas, además de que no hice ejercicio. La verdad que ha dado resultado porque hoy miércoles me desperté con buena energía y finalmente le pude meter al running con cautela. Esperemos que no tenga recaída y ésto no se convierta en algo peor, uno de esos trancazos que te tira en cama por varios días.
Asi que ya saben, mucha vitamina C en estos días lluviosos y de cambio de temporada. No hay peor feeling que tratar de entrenar con los pulmones a media máquina y un constante dolor de cabeza por la congestión. No quieren quedar como el perico de la foto!
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